jak nie

[...] kwas omega3 (lub kwas linolenowy) oraz omega6 (kw. gamma-linolenowy) to kwasy tłuszczowe wysokoNIEnasycone. nie ma czegos takiego Mleko z dodatkami:). troche brzmi jak śmietana z tłuszczem (ostatni wynalazek Ramy). ja chyba wolę zostac przy tradycyjnych żródłach tych kwasów (siemię lniane, słonecznik, tran, oliwy, sporo go tez w [...]

a ja mysle ze przy Twojej wadze 50 to duzo za duzo przede wszystkim jaki jest cel diety? jak masa to dalbym 130g bialka, co daje po 26g bialka 5x dziennie. na rzezbie 5-6x po 27-32g tak okolo nie ma wiec potrzeby obciazac dodatkowo organizmu.

ptahh a ja Ciebie poprawię bo powinno się pisać nie "se" tylko sobie jak już każdy poprawia każdego :)

Chłopie jak ty takie pytania zadajesz to daleko nie zajdziesz Poszukaj co to jest gainer i sie wszystkiego o nim dowiesz forum jest po to żeby zadawać pytania ale też po to żeby sie uczyć z niego

[...] ułożoną, to wiesz ile potrzebujesz kalorii, białka, węglowodanów i tłuszczy. Gdy nie możesz dostarczyć odpowiedniej ich ilości z pożywienia kupujesz odżywke, uzupełniającą diete, między innymi gainer, który zawiare głownie węglowodany ale i białko, najczęściej w stosunku 1:4,1:5. Także odpowiedź na twoje pytanie...gainer działa jak ryż+kotlet

Wladeeek jaki masz starz na silowni? Doker777 wszystko masz wyjasnione wyrzej A tak inaczej mowiac to: Odzywki: wszystkie preparaty ktorymi uzupelniasz diete: bialka, gainery, carbo Suplementy: tutaj to nie wiem jak to wytlumaczyc

nie ma sensu jak co spadlo w tydz tyle to tylko woda podeszles skoncz cykl odblokuj clomidem i za pare tyg w pelni zdrowia uderz ponownie

B-50 ale jak jadłem najmocniejszy antybiotyk to nie dziwne ze wszystko spadło,

jak pisałem przed cyklem jakies tam pytanie to wszyscy pisali ze 100 tab. mety to nie ma poco brac odblokow

tak jak mysallem niktt mi juz na moje pytanie nie potrafi odpwoiedziec

hehe. wiem ze bd rosl bez brania ale chodzi o to ze biorac bd rosl szybciej gainery bd bral non stop ale chodzi mi o cos porzadnego jak XP czy NBII skoro moge czerpac dwa razy wieksze korzysci to czemu nie?;>

czy naturalnym potencjalem zajde tak daleko jak Arni? nie no bez przesady... xD powiedzmy Śledzik pzdr

Nie no ale jednak na rok doswiadczenia to troche malo. Chociaz zrobisz jak chcesz.

Dieta to podstawa + interwały na rowerku + tabata na skakance. Fat pali się z całego ciała a nie z wybranych partii. Jak masz ułożoną dietę i plan treningu to jazda rowerem z głową zapewni spalenie tłuszczu także z brzucha. Zmieniony przez - squixy w dniu 2010-05-02 20:02:06

z tego co mi wiadomo nie ma zespolonej ławki na stałe z prasą, są tak jak wspomniełeś prasy montowane do ławki

[...] / http://www.fotoszok.pl/show.php/743840_prz.jpg.html 2) 16 lat 3) 64/176 4) 3 miechy 5) Masa 6) - 7) - 8) - 9) - 10) nie zapisałem, mam tylko kcal 3115 11) 100 zł 12) uczulenie na białko jak pisałem wczesniej :( Zmieniony przez - Hubson350 w dniu 2011-12-05 19:13:26 Zmieniony przez - Hubson350 w dniu 2011-12-05 19:16:28

jak bedzie szczelnie zamknieta to nic jej nie bedzie

Mnie np. mono w ogóle nie rusza, a jabłczan nawet nawet. Wszystko zależy od diety i treningu... jak chcesz wejść na wyższy poziom to masz preparaty do igiełek. Dla mnie te odżywki/suple to ściema. Jedyne co mogę kupić to jabłczan od święta.

Mogą być różnice w wielkości cząsteczek. Ale nie wiem jak to wpływa na wchłanianie i dystrybucje. Ciekawe ile jest mono w mono ;) Ja sobie wyobrażam moje wypasione mono jako nanocząstki uwiezione w liposomach %-)

to nie lepiej było w oxe lub halo celować?jak chcesz to bierz tego antka,ja bym go wziął w pierwszym tyg 50 mg w 2 100 mg w 3 150 mg i zszedł na 100 mg przez 2 tyg,lub ew stałą dawkę 100 mg.